মাঝেমধ্যে ভাবি মরে যাব

প্রিয় মনোবন্ধু,

আমার বয়স ১৫ বছর। আমার বাবা নেই, মারা গেছেন ৫ বছর আগে। বাসায় থাকি আমি আর মা। কিন্তু আমার মা-ও অসুস্থ। তিনি প্যারালাইজড। সব মিলিয়ে আমি ভালো নেই। সব সময় বাবা–মাকে মনে পড়ে। মা ঠিক থেকেও ঠিক নেই। তিনি আমার প্রতি কোনো যত্ন নেন না। বরং আমাকে অবহেলা করেন। আমাকে বোঝেন না। খারাপ ব্যবহার করেন। খারাপ ভাষায় কথা বলেন। আমি মাঝেমধ্যে ভাবি মরে যাব। কারণ, আমার কেউ নেই। তবে তা করার সাহস নেই আমার। সব সময় মন খারাপ করে থাকি। কোনো বান্ধবী নেই আমার। সবাই আমার থেকে দূরে থাকে কারণ আমার পরিবারের খুব একটা আর্থিক সামর্থ্য নেই। এসব আমি আর মেনে নিতে পারছি না। এই একাকিত্ব, রাতে ঠিকভাবে ঘুম আসে না। পড়ালেখায় মন বসে না। কিন্তু আমি আগে এমন ছিলাম না, আমি অনেক ভালো একজন শিক্ষার্থী ছিলাম। কিন্তু এখন তার আর কিছুই নেই। এমন অবস্থায় আমার কী করা উচিত?

নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

উত্তর: প্রথমে মনে রাখবে, তুমি একা নও। তোমার পাশে তোমার মা আছেন। মা নিজে প্যারালাইজড হয়েও তোমার বাবাকে ছাড়া তোমার মা কিন্তু একাই তোমার দেখাশোনা করছেন। তুমি প্রথমে তাঁর মনের অবস্থাটা বোঝার চেষ্টা করবে। তাঁর নিজেরও মনের যত্ন নেওয়া খুব দরকার। হয়তো হতাশা থেকেই তিনি মাঝেমধ্যে মেজাজ ঠিক রাখতে পারেন না। তাই তুমি তাঁর প্রতি বিরূপ না হয়ে তাঁর নিজের মনের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আমাদের পরামর্শের কথা বলতে পারো। পাশাপাশি তোমার নিজের জন্য বিশেষ মানসিক সহায়তা দরকার। কারণ, তোমার যদি মরে যাওয়ার ইচ্ছা জাগে, তবে তুমি অবশ্যই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেবে। যদি তুমি ঢাকায় থাকো, তবে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে যোগাযোগ করো। ঢাকার বাইরে থাকলে নিকটস্থ মেডিকেল কলেজের মানসিক রোগ বিভাগে অবশ্যই যোগাযোগ করবে। মনে রাখবে, মরে যাওয়া কোনো সমাধান নয়। আর্থিক সামর্থ্যের সঙ্গে বন্ধুত্বের কোনো সম্পর্ক নেই। বন্ধু হয় আত্মিক সম্পর্কের ওপর ভিত্তি করে। তুমি তোমার কাছের সহপাঠীদের কাছে মনের কথা খুলে বলো, তাতে দেখবে তোমার বন্ধুও তৈরি হয়ে গেছে। আর কোনো পছন্দের শিক্ষকের সাহায্যও নিতে পারো। তবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে কিন্তু ভুলবে না।