সুস্থ মানুষের হৃৎপিণ্ড প্রতিদিন কতবার স্পন্দিত হয়

‘মাই হার্ট উইল গো অন’ টাইটেনিক মুভির এই বিখ্যাত গানটা আমাদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। কানাডিয়ান শিল্পী সেলিন দিয়ঁর এই লাইনের বাংলা অনুবাদ হতে পারে ‘আমার হৃদয় চলবে’। হৃদয় চলা মানেই স্পন্দন করা। দিনে কতবার স্পন্দন করে আমাদের হৃদয়? বছরে কতবার? সারা জীবনেই বা কতবার স্পন্দিত হয় আমাদের হার্ট বা হৃদয়?

হৃদয় নিয়ে হাজার হাজার ভাষায় লেখা হয়েছে গান ও কবিতা। হৃদয়কে প্রেম, দয়া কিংবা সাহসের মূল উৎস হিসেবে ধরা হয় এসব গান বা কবিতায়। ধরো, তুমি খুব দয়ালু বা রাগী, সাহসী বা ভিতু। তোমার মধ্যে এর যে বৈশিষ্ট্যই থাকুক না কেন, এর জন্য দায়ী করা হয় হৃদয়কে। অনেকে কথায় কথায় বলে, তোমার মন অনেক নরম বা তুমি অনেক শক্ত মনের মানুষ। কিন্তু বিশ্বাস করো, এর কোনোটির সঙ্গে হৃদয়ের সম্পর্ক নেই। হৃদয়ের প্রধান কাজ আমাদের বাঁচিয়ে রাখা। শরীরের সব জায়গায় অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহ করা। আমাদের পরিশ্রম বা আবেগের ওপর নির্ভর করে হৃদস্পন্দন বাড়তে বা কমতে পারে। তবে স্বাভাবিকভাবে হৃদস্পন্দনের নির্দিষ্ট মাত্রা আছে।

আসলে মিনিটে কতবার হৃৎস্পন্দন হবে, তা নির্ভর করে তোমার কাজ বা অবস্থানের ওপর। তুমি যদি বিশ্রাম করো, তাহলে যেমন স্পন্দন হবে, ট্রেডমিলে দৌড়ালে হবে তার চেয়ে অনেক বেশি। স্বাভাবিক অবস্থায়ও বাড়তে পারে হৃৎস্পন্দনের গতি। যুক্তরাষ্ট্রের নিউ জার্সির রাটগার্স ইউনিভার্সিটির রবার্ট উড জনসন মেডিকেল স্কুলের কার্ডিওভাসকুলার মেডিসিনের প্রধান পার্থ সেনগুপ্ত। তিনি বলেন, প্রতিবার নিশ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার সময় হৃৎস্পন্দনের গতি বেড়ে যায় ১০০ মিলিসেকেন্ড। শরীরের বিপাকীয় চাহিদার ওপর নির্ভর করে স্পন্দনের হার বাড়ে বা কমে।

এবার মূল উত্তরে ফেরা যাক। একদিনে স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়ষ্ক মানুষের হৃৎপিণ্ড কতবার স্পন্দন করে? দিনের হিসেবে যাওয়ার আগে মিনিটের হিসেবে করা যাক। সাধারণত বিশ্রামের সময় স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মিনিটে ৬০-১০০ বার হৃৎস্পন্দন হয়। তবে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের হৃৎস্পন্দন মিনিটে ৫৫-৮৫ বারও হতে পারে। এটাও স্বাভাবিক ধরা যায়। বয়সের কারণে এমনটা হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের হার্টবিট কমে। নবজাতক শিশুদের যেমন মিনিটে হার্টবিট থাকে ৭০ থেকে ১৯০ বার। এরপর ধীরে ধীরে কমতে থাকে। তবে স্বাভাবিক অবস্থায় থেকেও হৃৎস্পন্দন ১০০-এর বেশি বা ৫০-এর কম হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

চলো এবার হৃদয়ের কথা শোনা যাক। এক দিনে কতবার হার্টবিট হয় আমাদের? গড়ে মিনিটে ৭০ বার হার্টবিট ধরলে প্রতিদিন আমাদের হৃদয় ১ লাখ ৮০০ বার স্পন্দন করে। গণিতে পারদর্শী হলে হিসেব করে বের করতে পারবে, বছরে এই সংখ্যাটা বেড়ে হবে ৩ কোটি ৬৮ লাখ বার। এবার হিসেব করে বলতে পারবে, সারা জীবনে একজন মানুষের হৃৎপিণ্ড কতবার স্পন্দিত হয়?

ভয় পেও না। তোমাকে কষ্ট করে আর হিসাব করতে হবে না। কারণ, যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এই হিসাবটা করে দেখিয়েছে। ২০২২ সালে যুক্তরাষ্ট্রের মানুষের গড় আয়ু ছিল ৭৭ বছর ৫ মাস। সে হিসেবে একজন মানুষের হৃৎপিণ্ড সারা জীবনে প্রায় ২৮৫ কোটি বার স্পন্দন করবে। বর্তমানে বাংলাদেশের মানুষের গড় আয়ু প্রায় ৭২ বছর। এবার চাইলে নিজে হিসাব করে দেখতে পারো, তোমার হৃদয় কতবার স্পন্দন করবে!

সূত্র: লাইভ সায়েন্স, ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন ও ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক